KUNISTYLE

リンパマッサージ
ヨガ（レベル1）

リンパの流れに沿ってオイルや乳液を使用しながらセルフマッサージ。ご自身が普段お使いのオイル、ハンドタオルをご用意下さい。
ヨガのストレッチを取り入れたリラックス系のレッスン。

ビギナーヨガ
（レベル2）

ヨガを初めて体験する方に基本姿勢から指導。正しい姿勢の立ち方、座り方を学びヨガを日々の生活に取り入れ健康的な体を作ります。
ヨガのポーズをひとつづつ学んでいくのに最適なレッスン。

骨盤調整ヨガ
（レベル2）

体の不調の原因となる骨盤の歪みを改善し骨盤、股関節周りを意識し骨盤周りの筋肉をバランスよく使っていくレッスン。
体の歪みが取れることで痩せやすい体質作りに効果的。

肩こり改善ヨガ
（レベル2）

肩周り、肩甲骨周りを中心に動かしていくレッスン。
肩こりに効果的なヨガの動きを取り入れてしっかり血流促進させ首こり、肩こりを改善。上半身を主に動かしていきます。

美脚ヨガ
（レベル3）

重心の掛け方を学び、内腿の引き締めコアを意識する動きをヨガのフローを取り入れながら行なっていくレッスン。O脚、X脚が気になる方にお勧めなレッスン。
スッキリほっそりむくみ知らずの綺麗な美脚を手に入れる。

ヨガフロー
(レベル3）

呼吸の確認から始まり、呼吸に合わせ流れるように動いていきます。
立ちのポーズ、ダイナミックな動きが多いクラスです。
エネルギーや血流の流れをしっかりと身体全体で感じていきます。
動く瞑想とも言われています。

NY Style Yoga English
（Level 4）

Sunsaltation A&B, Vinyasa style. Teach yoga in English and Japanese.
英語で太陽礼拝A&B、ヴィンヤサのレッスン。言葉が聞き取れなくても日本語での解説あります。

Vinyasa yoga
ヨガ（レベル4）

ヨガに慣れてきた方でしっかり方らを動かしたい方。太陽礼拝A&B&CをVinyasaフローを取り入れ動く瞑想状態を作り出します。
口頭に合わせてフローで動いていくクラス。1呼吸1動作で動く瞑想を楽しみます。

Inversion Yoga
（レベル5）

ハンドスタンドやヘッドスタンドができるよう体幹と腕・肩周りをヨガのヴィンヤサで準備しレッスン最後逆転ポーズでキープします。（壁使用）内蔵の位置が正しくなります。
強度が高いクラスになりますので中級～上級者向けです。

フェイシャル
リンパ流しマッサージ

デコルテ、首、顔のリンパをしっか り流すことで、むくみの原因となる老廃物の排出を促進します。
ハリ・ ツヤがある明るい素肌へと導きます。
肩こり、眼精疲労の改善効果も期待できます。

フェイシャル
アンチエイジングマッサージ

表情筋の凝りをほぐし、顔全体の筋肉の引き上げ、しわやたるみの改善に有効なマッサージ方法をご紹介します。
小顔、アンチエイジングに効果的です。

Facial massage
English

様々な情筋に働きかけるセルフフェイシャルマッサージニューヨーク
の最新美容情報が英語で学べます。
This class will give you anti- aging benefits by lifting and
sculpting facial muscles, stimulating blood circulation
and improving lymphatic flow.

アイブロウ

アイブロウだけにフォーカスし顔の形や目の位置からベストなバランス、トリミングの方法などを徹底的に学んでいきます。
アイブロウで立体的な顔の作り方、使えていないパレットの一部など持っているアイテムをフル活用して自分に似合うアイブロウをさぐります。

クイックメイクアッ プ

忙しく時間のない時にのアイテムをつかってNY風のクールなフルメイクを仕上げます。
プロのポイントを抑えた最小限メイクアップで、クイック且つ手抜きに見られないパーフェクトメイクを目指します。

アイメイク

アイメイクだけにフォーカスして様々なアイメイクのバリエーションを楽しんで頂きます。
お手持ちのアイシャドウパレットでまで使い方がわからなかった、普段のアイメイクがマンネリ化していて何か新しいアイメイクをりれたい、目を大きく見せるには？などご提供します。

ディープストレッチピラティス
(レベル 2 )

呼吸の確認から始まり、呼吸に合わせ身体全体をくストレッチしていきます。
体の凝りをほぐしていくことはもちろん、ストレスリリースにもなります。
初心者向けのレッスンで誰でもご参加いただけます。

快眠アロマヨガ
(レベル1)

ヨ快眠に効果的な呼吸法から始まりマッサージオイルにて快眠のツボ、鎖骨から頭部、足裏まで刺激します。
後半は仰向けで安眠ポーズをいくつか行いシャバーサナ、完全呼吸で極上のリラックス。質の良い睡眠まで導入させます。

美コアトレーニング
(レベル4)

ヨガのヴィンヤサにコアを意識させる1分キープのインターバルトレーニングを取り入れヨガとトレーニングをミックスさせた脂焼燃焼系レッスン。
体幹をしっかりと使っていくのでダイエットにお勧めです。